La Méthode de l’Ovulation Billings® : une solution adaptée à l’allaitement !
Après un accouchement, le retour de la fertilité est imprévisible et varie selon les femmes. L’allaitement influence fortement l’ovulation en raison de l’action des hormones de la lactation. Pourtant, grâce à la Méthode de l’Ovulation Billings®, il est possible d’observer les signes de fertilité et d’anticiper son retour, sans perturber l’allaitement. Comment fonctionne ce mécanisme ? Quels sont les facteurs qui retardent l’ovulation après une naissance ? Découvrez comment la Méthode Billings™ peut vous aider à mieux comprendre votre fertilité en période d’allaitement.
Pourquoi l’ovulation est retardée après l’accouchement ?
Après une naissance, l’ovulation met souvent du temps à revenir en raison de l’interaction entre différentes hormones
- La prolactine, sécrétée en grande quantité pendant l’allaitement, stimule la production de lait et inhibe la production des hormones de l’ovulation (FSH et LH).
- L’ocytocine, libérée lors de la tétée, est responsable de l’éjection du lait et joue un rôle clé dans le lien mère-enfant.
- FSH et LH, hormones essentielles à l’ovulation, restent à des niveaux bas tant que la prolactine domine.
Puisque toutes ces hormones sont contrôlées par l’hypophyse, une glande située dans le cerveau, l’équilibre hormonal après l’accouchement est unique à chaque femme. Il est donc impossible de prédire avec certitude quand la fertilité reviendra. Certaines femmes ovulent à nouveau très tôt (6 semaines après l’accouchement), tandis que d’autres attendent plusieurs mois, voire plus d’un an.
Quels facteurs influencent le retour à la fertilité ?
Le délai avant la reprise de l’ovulation dépend de nombreux facteurs, notamment :
- Le mode d’allaitement : un allaitement exclusif prolonge l’aménorrhée, tandis qu’une alimentation mixte peut accélérer le retour de la fertilité.
- La fréquence des tétées : plus elles sont espacées, plus les niveaux de prolactine baissent, favorisant ainsi la production de FSH et LH.
- L’introduction d’une tétine ou d’un biberon : ceux-ci réduisent la stimulation du sein et diminuent donc la production hormonale de l’ocytocine et la prolactine, toutes deux inhibitrices de l’ovulation.
- Le rythme de sommeil du bébé : des tétées nocturnes fréquentes retardent le retour de la fertilité en maintenant un niveau élevé de prolactine.
Chaque duo mère-enfant est unique ! Tandis que certaines femmes retrouvent une ovulation normale malgré un allaitement exclusif, d’autres restent en aménorrhée pendant plusieurs mois, voire jusqu’à 18 mois après le sevrage.
Allaitement et fertilité : comment reconnaître un retour à la normale ?
Le simple retour de saignements ne signifie pas nécessairement que la fertilité est pleinement rétablie. Pour cela, il faut :
- Une ovulation avec de bons taux hormonaux.
- Une phase lutéale comprise entre 11 et 16 jours.
- Une sécrétion suffisante de progestérone pour soutenir une grossesse éventuelle.
Lors du retour à la fertilité, la femme passe par différentes phases hormonales, décrites dans le continuum ovarien du Professeur Brown. Cette transition peut être progressive, avec des signes de fertilité fluctuants avant d’atteindre un cycle stable.
Comment la Méthode Billings accompagne les femmes allaitantes ?
La Méthode de l’Ovulation Billings® permet d’identifier avec précision les signaux du corps, indépendamment des cycles irréguliers post-partum.
Grâce à l’observation de la glaire cervicale, une femme allaitante peut :
- Détecter sa période fertile, même sans menstruations régulières.
- Comprendre son tableau de fertilité en fonction de ses observations.
- Identifier différents Profils Infertilies de Base (PIB)
- Appliquer les 4 règles de la Méthode en toute sérénité pour favoriser ou différer une grossesse.
Attention ! Certaines femmes peuvent saigner régulièrement sans pour autant ovuler. Seule la validation d’un jour sommet suivi d’une phase lutéale adéquate permet de savoir que la fertilité est revenue.
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Ce que vous avez appris dans cet article :
- L’allaitement retarde naturellement l’ovulation en raison de la prolactine.
- Le retour à la fertilité est imprévisible et dépend de plusieurs facteurs.
- La Méthode Billings permet d’identifier la période fertile en observant la glaire cervicale.
- Un retour des saignements ne signifie pas forcément un retour de l’ovulation.
- Nos enseignantes peuvent vous accompagner pour gérer votre fertilité en allaitant.
