Comment s’observer ?
«Une femme reconnaît son sommet comme le visage de son enfant». Dr Lyn Bilings
Les débuts …
Vous venez de bénéficier d’une instruction initiale à la méthode de l’Ovulation Billings ® ?
Votre monitrice vous a recommandé de commencer dès aujourd’hui votre tableau de fertilité ?
Elle vous a donné mille et un conseils pour cela ? Vous avez rendez-vous dans 15 jours avec elle pour une première revue de votre tableau.
Mais voilà, vous découvrez la méthode et vous n’avez aucune expérience …
Soyez rassurée, votre monitrice va vous guider tout au long de votre suivi de tableau.
Précisions
Le terme « s’observer» n’est pas tout à fait adéquat pour la Méthode de ‘Ovulation Billings ® car il s’agit d’abord de se connecter à ses sensations à la vulve. En effet, avec la Méthode de l’Ovulation Billings ®, la sensation prime toujours sur l’observation.
Certains jours du cycle, la glaire peut être invisible et pourtant, la femme est justement très fertile.
Soyez méthodique : notez TOUS LES SOIRS, avec une application homologuée, avant de vous allonger, avec des mots simples : d’abord la sensation dans votre tableau, puis ce que vous voyez. Soyez attentive à ne pas confondre la sensation et le visuel.
La base
Il faut être debout plusieurs heures par jour car du fait de la gravité, la glaire s’écoule depuis le col de l’utérus, en passant par le vagin, pour se signaler à la vulve.
Si la femme est allongée longtemps, la glaire reste piégée dans le vagin et ne procure aucune sensation à la vulve.
Les meilleurs moments pour s’observer sont donc ceux où vous êtes debout dans la journée, particulièrement quand vous marchez. Pendant une promenade ou pendant votre shopping par exemple.
Une petite ruse …
Il ne faut pas changer ses habitudes.
Il suffit d’y penser régulièrement dans la journée au cours de vos occupations quotidiennes.
Si ce n’est pas évident pour vous : utiliser les alarmes de la version PREMIUM de l’application BillingsApp™ !
Très pratique au début et ensuite, vous pourrez vous en passer avec l’habitude.
Des évidences
Ayez du bon sens : Si vous êtes sur la plage en plein soleil et que vous transpirez :
l’humidité ressentie ne viendra pas de votre fertilité.
De même si vous êtes aux toilettes ou sous la douche !
De nouvelles questions ?
Quelles protections utiliser pour ne pas gêner les observations ? Puis-je m'observer quand mon conjoint est présent ?
Mes vêtements influent-ils sur mes observations ? Puis-je toucher la glaire, l'étirer ?
Puis-je faire un examen interne dans le vagin ? Comment puis-je être certaine de mon jour sommet ?
Quelle différence entre « humide » et « mouillé » ?
Comment faire si je vais à la piscine ?
et encore ...
Pour apprendre à s’observer, il est fondamental d’être formée par une monitrice accréditée d’une association affiliée à la WOOMB, seule dépositaire de
la Méthode de l’Ovulation Billings®.
Les monitrices ont reçu une formation très complète et sont pleinement capables de répondre à ces questions.
Elles vous guideront jusqu’à l’ autonomie dans votre apprentissage.
Vous prendrez conscience que la Méthode de l’Ovulation Billings ® est unique et permet à la femme d’être pleinement présente à son corps et à sa féminité !